Birçok kişi kilo verme sürecinde “1 kilo kaç kaloridir?” diye merak eder. Yaklaşık 1 kilo yağ kaybetmek için 7.000-7.700 kalori açığı yaratmanız gerekir. Ancak bu süreçte metabolizma hızınızın da büyük...
Yolculuk, sadece bir yerden başka bir yere gitmekten ibaret değildir; aynı zamanda bir deneyim, bir keyif haline gelebilir. Özellikle uzun mesafeler kat edilen şehirler arası yolculuklarda konfor ve güvenlik çok önemlidir.
Avrupa Yakası dizisinde canlandırdığı “Kubilay” karakteri ile gönüllere taht kuran ekranların ve tiyatro sahnelerinin başarılı sunucusu Vural Çelik akşam saatlerinde evinde ölü bulundu.